進(jìn)入9月以后，天氣開始轉(zhuǎn)涼，季節(jié)開啟夏秋轉(zhuǎn)換，此時(shí)氣溫和濕度變化較大，進(jìn)而會(huì)影響皮脂分泌，導(dǎo)致皮膚功能紊亂，保護(hù)能力下降，更容易受到外界刺激。此外，空氣中的漂浮物，過敏原的變化也會(huì)導(dǎo)致過敏患者增多。

這時(shí)我們首先要保護(hù)皮膚。做好防曬，及時(shí)給肌膚補(bǔ)水，使用溫和的潔面產(chǎn)品或用清水潔面，最后要保持飲食清淡，易過敏體質(zhì)人群盡量少吃高蛋白的食物。

此外，避開過敏原。秋天里，蒿草、藜草、葎草、豚草等雜草的花粉借助風(fēng)力，漂浮在空氣中，進(jìn)而引發(fā)過敏。人們?cè)谑覂?nèi)活動(dòng)時(shí)，盡量關(guān)好門窗，以減少空氣流動(dòng)，也可以使用空氣凈化器降低室內(nèi)花粉濃度。戶外活動(dòng)，最好避開上午10點(diǎn)至下午5點(diǎn)花粉濃度較高的時(shí)段，外出時(shí)戴好口罩、防護(hù)眼鏡。外出回家后要及時(shí)洗頭、換外衣，若是接觸更多過敏原，還可以進(jìn)行鼻腔清洗。